Терапия

Главная » Телесно-ориентирован... » Фитнес для глаз через ...

15.01.14Фитнес для глаз через естественные методы оздоровления

ФИТНЕС ДЛЯ ГЛАЗ ЧЕРЕЗ ЕСТЕСТВЕННЫЕ МЕТОДЫ ОЗДОРОВЛЕНИЯ
Альфия Гомельская

Какие методы естественного восстановления зрения существуют!? Каждому человеку представляется выбор! Можно годами носить очки, линзы или практиковать специальные упражнения, можно использовать хирургические методы по восстановлению зрения или нетрадиционные методы и народные средства. В любом случае, за глазами надо ухаживать, ясно представляя себе значимость этого:

* устранить симптомы заболевания, воспалительный процесс,

* предотвратить осложнения заболевания,

* очистить дыхательные пути и улучшить дыхание,

* улучшить психоэмоциональное состояние,

* повысить иммунитет, улучшить общее состояние здоровья...

Программа "Альфа-здоровье"- метод естественного восстановления зрения:

составлена на основе современных психотехнологий и древнейших практик:

* осознать, что мешает Вам видеть,

* найти "вторичную выгоду"болезни и с благодарностью отпустить прожитый опыт,

* создать собственную формулу Здоровья,

* активировать систему самовосстановления организма,

* войти в новую жизнь без очков и контактных линз с хорошим зрением,

* получить бесценный теоретический и практический материал,

* обрести конкретные инструменты и упражнения, позволяющие улучшить зрение и поддерживать его в здоровом состоянии.

Методы работы:

* Теория: анатомия и физиология зрения, психологические аспекты хорошего зрения, биоритмы Природы.

* Психодрама, сказкотерапия и другие психокоррекционные методы.

* Общеукрепляющие дыхательные и физические практики, упражнения для коррекции осанки...

* Упражнения для восстановления зрения, дыхание через глаза, лечение глаз методом поворота, фиксации, с помощью Солнца, Луны, Природы, техника пристального созерцания, рефракция...

* Медитация, пальминг - расслабление для глаз, секреты здорового питания...

Главное - вы получаете простой и понятный алгоритм действий и все необходимые знания и навыки для улучшения качества жизни, зрения, укрепления здоровья духовного и физического.

Официальное определение здоровья Всемирной организации здравоохранения: "Здоровье - это состояние полного физического, психического, социального и материального благополучия". Важное слово здесь "состояние". Неважно, как дело обстоит объективно. Главное, чтобы вы чувствовали себя именно в таком состоянии. Тренировка "состояния"

3-4 недели

А. Гимнастика для глаз.

Рекомендация: каждый час при работе с текстом устраивать перерывы и выполнять сидя следующие упражнения:

1. Плотно закрыть и широко раскрыть глаза. Повторить 56 раз с интервалом в 30 секунд.

2. Посмотреть вверх, вниз, в стороны, не вращая головой, 3 раза с интервалом в 12 минуты. Проделать то же с закрытыми глазами.

3. Вращать глазными яблоками по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону. Повторить 3 раза с интервалом в 12 минуты. Проделать то же с закрытыми глазами.

4. Крепко зажмурить глаза на 35 секунд, затем открыть на 35 секунд. Повторять 68 раз.

5. Быстро моргать в течение минуты.

6. Встать, глядя перед собой. Протянуть перед собой руку и посмотреть на кончик пальца на расстоянии 2030 см в течение 35 секунд. Повторить 10 12 раз.

Б. Медитация, пальминг.

Отдых для глаз.

Когда вы долго работаете при искусственном или естественном освещении, периодически надо снимать напряжение, которому подвергаются глаза. Для этого надо прекратить работу, выйти на свежий воздух или проветрить комнату. Затем встать, глубоко вдохнуть и задержать дыхание. Затем согнуть колени, опустить голову как можно ниже и моргать глазами, закрывая их очень плотно и очень широко открывая. Делать это надо в течение 10-15 секунд, задерживая на это время дыхание. *** Острота зрения зависит от количества получаемого витамина А . Наиболее богата им сырая тертая морковь. Ешьте морковь сырой, пареной или печеной.

При работе с компьютером сетчатка глаза особенно нуждается в питании, ведь ей приходится тратить значительно больше зрительного пигмента, чем обычно.

Испытанное средство против этой напасти - черника. Известно, что пилотам Британских королевских воздушных сил во время Второй мировой войны выдавали черничное варенье, чтобы улучшить зрение во время ночных полетов. Любой врач скажет, что хорошая порция протертой черники будет полезна для глаз. Можно употреблять и препараты, содержащие чернику.

В полдень во время еды выпейте 1-2 чашки овощного или травяного чая. Лягте на полчаса, закрыв глаза и положив на них прохладный компресс. Держите его, пока отдыхаете. Желудок успокоится от выпитого чая, и вы, исполняясь спокойствия, полностью расслабитесь. Затем вообразите, что вы плаваете на волшебном ковре-самолете над тропическим островом. Забудьте обо всех повседневных заботах. Ваше тело, мозг и глаза будут чувствовать приятный отдых.

Очищение организма.

Прекрасным средством является морковь и свекла. Желательно в сыром виде с нерафинированным подсолнечным маслом, которое способствует расщеплению витамина А. Не годятся в пищу овощи и фрукты неестественно больших размеров. Морковь - Ян - обладает умеренным очищающим, теплым свойством. Свекла - Ян - обладает увлажняющим, слегка раздражающим и очищающим свойством, является радиоонкопротектором, тормозит рост раковых клеток.

Рекомендуется есть побольше творога. Он обеспечивает организм кальцием, при отсутствии которого накапливается радиоактивный стронций.

В. Гимнастика Стрельниковой!

Расслабление шеи - разминка и массаж. Укрепление мышц живота и спины - шестое золотое правило К.Ниши.

Г. Причины психосоматики.

1. Внутренний конфликт.

2. Вторичная выгода, условная выгода, мотивация.

3. Внушение.

4. Самовнушение.

5. Стремление быть похожим на кого-то.

6. Наказание.

7. Психологические травмы.

5-6 недели.

А. Методика Бутейко и Стрельниковой заключается в особенном дыхании. Так в гимнастике по А.Н. Стрельниковой - короткий и резкий вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку. А в методе К.П. Бутейко универсальный комплекс дыхательных упражнений, направленный на развитие поверхностного, глубокого, редкого дыхания, а также на развитие способности человека задерживать дыхание, как на вдохе, так и на выдохе, как в состоянии покоя, так и при физической нагрузке.

В любом случае, эти виды гимнастик имеют ряд преимуществ.

И все они основаны на носовом дыхании. Не случайно поэтому, целители предупреждают: если дети не будут дышать через нос, то не получат достаточно умственного развития, т.к. носовое дыхание стимулирует нервные окончания всех органов, находящиеся в носоглотке. И наша задача научиться правильно дышать!

Б. Как проблему перевести в задачу?! Позитивная постановка цели.

В. Гигиена зрения...

Для улучшения зрения с древних времен использовали созерцание солнца, луны и звезд, что гораздо эффективней воздействовало на глаза. За рубежом таким образом успешно лечат такие заболевания, как конъюнктивы, трахомы, астигматизм, близорукость и дальнозоркость, гиперметропия.

Если жизни мужчины или великой любви женщины будет угрожать опасность, мы станем свидетелями неожиданного проявления Силы Боли. Представьте, что ребенку женщины угрожает опасность. Она проявит такую Смелость и Болю, перед которыми меркнет все. И при этом та же женщина будет пресмыкаться перед деспотичным мужем; ее Воли окажется недостаточно для выполнения простейшего самостоятельного действия. Мальчик выполнит любую работу, если считает ее игрой, но ему трудно заставить себя поколоть дрова.

Г. Сильная Воля сопровождает сильное Желание. Если вы действительно хотите что-то сделать, обычно вам нужно развить для этого Силу Воли.

Д. Шесть золотых правил здоровья Кацудзо Ниши

Симорон - трансерфинг.

Лечение болезней при помощи лекарств и процедур напоминает кошение травы чем чаще косишь, тем гуще она становится. И человек опять начинает страдать от тех симптомов, от которых он, вроде бы, избавился при помощи самых современных лекарств.

Организм сверхсложная, самонастраивающаяся и самоактуализирующаяся система. В нем огромное количество "ремонтных" систем. И история медицины знает массу феноменальных случаев выздоровления людей от таких болезней, которые считались до этого неизлечимыми.

Например, всем известный пример выздоровления Дикуля. Он сломал себе шею и у него был диагностировано полное поперечное пересечение спинного мозга. Тысячи людей до него после такой травмы остались инвалидами на всю жизнь. Он же смог запустить в своем организме процесс самоизлечения. И совершил чудо! Дикуль на практике доказал, что ничего невозможного нет, что Главнокомандующим в организме является человеческий разум. Все - и горе и радость, достижения и неудачи, здоровье и болезни в той или иной степени являются продуктом или же результатом поступков человека и его мышления. Можно сказать, что сначала бытие определяет сознание (то есть психика формируется под влиянием тех или иных событий жизни), а уже потом сознание определяет бытие. Как человек мыслит так он и существует. Измени мышление и изменится жизнь!

Е. Тратак - медитация для здоровья глаз.

7-9 недели.

А. Очищение сосудов чесноком и лимоном (очень актуально при работе с глазами).

Сочетание целебные свойств чеснока и лимона легло в основе прекрасного средства для очищения сосудов от накопившихся холестериновых бляшек. Кроме того, вы сможете забыть о повышенном давлении, головных болях, ощутите прилив сил, улучшение зрения.
Народное средство для очищения сосудов на основе чеснока и лимона

Рецепт средства для очищения сосудов на основе чеснока и лимона: необходимо взять четыре, предварительно очищенных, головки чеснока, четыре лимона пропустить все через мясорубку. После чего, положить полученную смесь в трехлитровую банку и залить доверху теплой водой. Полученную смесь следует настоять в течение трех дней при комнатной температуре, после чего процедить смесь.

Принимать данное средство следует по 100 грамм 3 раза в день. Полный курс очищения 40 дней.

Б. Основной секрет успеха.

Каждый Ваш день - это жизнь в миниатюре. Ценить каждый день и делать хотя бы несколько шагов для осуществления мечты.

"Чтобы получить что-то новое, нужно сделать что-то новое"

В. Пятое правило К.Ниши. Упражнение "Смыкание стоп и ладоней".

Кроме сердца и капилляров в системе кровообращения задействована и диафрагма.

Количество движений диафрагмы за единицу времени составляет примерно четвертую часть от количества ударов сердца. Но ее гемодинамический напор гораздо сильнее, чем при сокращении сердца, и кровь она проталкивает сильнее, чем сердце. Первая часть упражнения помогает работе диафрагмы, улучшает кровообращение в организме, улучшает его питание и очищение. Упражнение также координирует функции мышц и нервов правой и левой половины тела, особенно внутренних органов.Упражнение имеет подготовительную и основную части.

Шестое правило К.Ниши: Упражнения для спины и живота.

Это серия упражнений, где одновременно с движениями позвоночника выполняется брюшное дыхание и медитация, что помогает восстановить кислотно-щелочное равновесие в организме, т.е. ваш обмен веществ. Необходимо сесть на пол, на колени, опустить таз на пятки (или сесть по-турецки), полностью выпрямить позвоночник, удерживая равновесие на копчике. В этом положении наклонить голову вправо влево, затем вперед назад. Вытянуть руки вперед, параллельно друг - другу, быстро оглянуться назад через левое плечо, стараясь увидеть свой копчик. Вернуться в исходное положение и оглянуться через правое плечо. Сделать то же самое, подняв руки вверх. И, наконец, подняв руки параллельно друг другу вверх, согнуть их в локтях под прямым углом, сжать кисти в кулак, откинуть голову назад, чтобы подбородок смотрел в потолок. В этом положении медленно отвести локти назад, как бы желая свести их у себя за спиной, подбородок при этом тянуть вверх. Основная часть упражнения заключается в раскачивании вправо - влево выпрямленного позвоночника одновременно совершая движения животом вперед назад. Делать это упражнение необходимо в течении 10 минут. Если вы не поленитесь и выполните эту серию упражнений, то почувствуете, что все они направлены на вытяжение вашего позвоночника. Они очень просты и весьма эффективны.

1. Здоровы вы или нет это результат того, во что вы верили и что делали в прошлом. Будете ли вы здоровы в будущем, зависит от того, что вы делаете и во что верите сейчас.

2. Медитация: вход в состояние исцеления. Освоить искусство медитации - значит уподобиться Природе с ее мощью, силой, с ее спокойствием. А Природа всегда здорова. Освоить искусство медитации - значит стать единым с великой, могущественной, спокойной и здоровой Природой.

3. Не уход от жизни, а сотрудничество с нею.

Притча о том, как один монах во время завтрака спросил своего учителя:"Учитель, как мне достичь просветления?" "Ты уже позавтракал? - спросил учитель. - Тогда иди и помой свою миску".

Эта притча о том, что просветление может таиться во всем - даже в таком простом занятии, как мытье миски после завтрака.

Если осознанно заниматься обычными житейскими делами, то и они могут дать нам высшие целительные состояния - состояния медитации и просветления. Мы можем осознавать свое тело и свое дыхание в практике медитации, но также мы можем осознавать и каждое движение руки во время мытья миски, каждое ощущение тела во время забивания гвоздя в стену. И обычные житейские дела станут медитацией, помогут вам больше узнать о себе и о мире, приблизят к исцелению.

4. Жить осознанно - главнейшее правило здорового человека.

Г. ПРО ЗРЕНИЕ, которое рядом.

1. Почему у художников близорукость бывает очень редко? Потому что они постоянно тренируют глаза, переводя взгляд с листа бумаги или холста на удаленные предметы.

2. При работе с компьютером зрение...

3. Витамины - здоровые глазки.

Д. Метод Бутейко: нормальное дыхание - здоровая жизнь.

10 - 12 недели.

А. Зрение в цифрах и фактах.

Самым важным для зрения является витамин А.

Если принять остроту зрения орла за 100%, то зрение человека составляет всего 52% от орлиного.

Близорукостью страдает каждый третий житель нашей планеты.

55% выпускников вузов страдают близорукостью.

Линзы носят лишь 5% людей, нуждающихся в коррекции зрения, остальные предпочитают очки.

Б США ежегодно регистрируется 13 тысяч травм, связанных с очками.

Первые стеклянные очки появились в 1285 году. Их далекими предками были линзы из горного хрусталя.

Человеческий глаз весит 68 г.

Здоровый человеческий организм, по мнению ученых-медиков, вырабатывает примерно 0,5 л слез в год.

Слезы выводят из организма опасные токсины, которые вырабатываются в моменты стресса.

Человек моргает 10 млн раз в год

Дальтонизмом страдают около 6% мужчин и 0,4% женщин.

Глаз способен различать 130250 чистых цветовых тонов и 510 млн смешанных оттенков.

Полная адаптация глаза к темноте занимает 6080 минут.

Общий вид и строение глаза: 1 зрачок; 2 роговица; 3 радужка; 4 хрусталик; 5 склера; 6 стекловидное тело; 7 центральная ямка; 8 слепое пятно;

9 водянистая влага; 10 ресничное тело; 11 сетчатка; 12 сосудистая оболочка; 13 зрительный нерв.

Глаз это сложная оптическая система. Световые лучи попадают от окружающих предметов в глаз через роговицу природную линзу, которая фокусирует световые лучи.

Зрачок, круглое отверстие в радужке, позволяет лучам света продолжить свое путешествие внутрь глаза, задерживая их пигментным слоем радужной оболочки, регулируя величину светового потока на сетчатку и отсеивая случайные, вызывающие искажения лучи.

Далее свет преломляется другой линзой хрусталиком. В отличие от роговицы, он способен менять свою оптическую силу, производя более точную дофокусировку.

Лучи света, сфокусированные оптической системой глаза, попадают в конечном итоге на сетчатку, служащую своего рода шарообразным экраном, на который проецируется окружающий нас мир.

В сетчатке оптическая информация воспринимается светочувствительными нервными клетками, кодируется в последовательность электрических импульсов и передается по зрительному нерву в головной мозг для окончательной обработки и сознательного восприятия.

У современного человека глаза едва ли не самый активно работающий орган. При такой нагрузке зрение мало у кого не ухудшается. Почему оно слабеет? Можно ли остановить этот процесс? Специалисты называют несколько причин.

Причина первая. Отсутствие работы глазных мышц

Причина вторая. Ухудшение кровообращения

Причина третья. Старение сетчатки

Причина четвертая. Чрезмерное напряжение глаз

Причина пятая. Сухость слизистой глаза

Б. Выражение "глаза - зеркало души" знакомо каждому. Но глаза - еще и прекрасный показатель здоровья, о чем знают, пожалуй, немногие. По их внешним признакам можно распознать как глазные болезни, так и многие внутренние заболевания.

Если слезоточивость вызвана дефицитом калия в организме, рекомендуются следующие напитки: вода с соком лимона или вода с яблочным уксусом и медом (1 стакан воды, 1 ч. ложка уксуса, 1 ч. ложка меда)

Если чешутся глаза, приготовьте отвар чистотела. Щепоть сухой травы чистотела заварите

1 стаканом кипятка и кипятите одну минуту. Остудите и процедите. Этим отваром 2-3 раза в день промывайте ваткой глаза

Не смотрите прямо на солнце. Глядя на солнце, вы рискуете получить ожоги сетчатки. С ней происходит примерно то, что с бумагой при направлении на нее солнечных лучей с помощью лупы

Мутные глаза подозрение на инфекционные заболевания Красноватые глаза коньюктивит, простудные заболевания Склеры желтые нарушения функций печени, гепатит, различные формы желтухи

Красные прожилки венозный застой Впалые глаза истощение Блестящий взгляд горячка, возбуждение Остекленевший взгляд сильнейшая слабость

Пустой взгляд кишечные заболевания, смертельная опасность для организма

Перламутровая окраска глаз туберкулез или анемия Водянистые глаза болезненные эмоции
Дрожание глаз в большинстве случаев показатель множественного склероза

Неспособность плакать недостаток витамина А Беспокойные движения глаз страх, неврастения

Частое моргание вегетососудистая дистония; при сильном проявлении симптома гипертиреоз

Редкое моргание гипотиреоз

Вспышки света в глазах могут быть признаком переутомления глаз или общей усталости, однако такой же симптом и при отслоении сетчатки.

"Туман в глазах". Может быть симптомом катаракты - необратимого помутнения хрусталика, которое исправляется хирургическим путем. Не исключена и глаукома - повышение внутриглазного давления. Если не принять своевременных мер, это может обернуться слепотой

Пожелтевшие белки. С возрастом белки приобретают буровато- желтый оттенок, и чем больше в рационе человека жира и меньше овощей и фруктов, тем интенсивнее это будет выражено. Если желтизна слишком явная и лицо тоже пожелтело, возможно, это признак гепатита А

Двоение в глазах. Если, конечно, вы не пили, то речь, скорее всего, идет о косоглазии, которое надо лечить в детском возрасте. Такой же симптом бывает при рассеянном склерозе, инсульте, раке

Размытая картинка. Это типичный признак близорукости, дальнозоркости или астигматизма. Острота зрения может также снижаться при гипертонии и сахарном диабете. С такого же симптома начинается и возрастная дистрофия сетчатки

Боль в глазах. Вероятнее всего - перенапряжение зрения, особенно при работе на компьютере. Надо почаще делать перерывы

"Летающие мушки". Если "мушек" становится все больше или они цветные, это может оказаться симптомом кровоизлияния в сетчатку или ее отслоения

Краснота и резь в глазах. Причиной может быть инфекция, аллергия, инородное тело, попавшее в глаз (ресничка, крошка макияжа, соринка) или неподходящие контактные линзы

Ячмень. Безобидная бактериальная инфекция приводит к появлению болезненного нарыва на внутренней стороне века. Проходит и без лечения, но мазь-антибиотик поможет ускорить процесс

Припухшие веки. Обычно причина - в инфекционном или аллергическом воспалении. Глаза опухают также при задержке воды в организме, которая бывает связана с проблемами щитовидной железы (в этом случае может отекать и шея)

Темные круги под глазами. Часто они бывают после бессонной ночи, так как из-за переутомления мышцы на лице ослабляются. Причиной могут быть и внутренние заболевания: воспаление кишечника, нервное расстройство, болезни почек.
В. Зрение. Притча.

Жил на свете человек. И был у человека верный друг собака. Но пришла болезнь к человеку, стало у него быстро ухудшаться зрение. С каждым днем оно становилось все хуже, и ослеп человек. И возроптал, потому как трудно стало ему жить на свете. Он цеплялся за предметы, спотыкался и падал. И пришла на помощь к человеку собака. Она стала водить его по улицам, предупреждать об опасности. Человек холил и лелеял собаку, и каждый день возносил ей хвалу.

Но пришел конец жизненного собачьего пути. И остался человек один, без поддержки. И стал он опять натыкаться на опасные предметы и калечиться, падая на улице. Понял человек, что трудно ему теперь будет без собаки. Понял и смирился. И стал он напрягать свое зрение, пытаясь разглядеть хотя бы свет. Ему это удалось. И стал он тренировать зрение, чтобы видеть предметы. И постепенно вернулось зрение к человеку. И возроптал человек, что потерял столько времени. И проклял собаку, которая, по его мнению, мешала ему прозреть.

Г. УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ.

1. "Дыхание глазами".
Дыхание - мост между телом и разумом, причем, тело дышит всей поверхностью кожи, и для глаз приток свежего воздуха тоже чрезвычайно важен. Управление дыханием позволяет сонастраивать сознательные и бессознательные процессы в теле. С помощью дыхательных техник можно оказывать на глаза очень мягкое, но проникновенное воздействие, не столько преображая их физиологически, сколько подстраивая функционально. Дыхание позволяет сменить режим видения изнутри, хотя эта смена и продиктована внешними обстоятельствами. Если при выполнении "6 золотых правил"К.Ниши преобладало именно созерцание, позволяющее обозревать тело снаружи и изнутри, то во время дыхательных практик важнее слушать вибрации разума, а видение должно быть сонастроено со слухом. Вот почему при занятиях дыхательными упражнениями глаза чаще всего рекомендуется закрывать: глаза "дышат" в соответствии с общим ритмом, в котором пульсирует все тело.

Различные дыхательные техники подходят для того, чтобы "пробудить" глаза поутру, поддерживать в активном состоянии в течение дня и расслабить вечером перед сном.
"Эврика!!!" Нашла, наконец, наиболее точную характеристику ДЫХАНИЮ.

"Человек представляет собой психофизическую структуру, и дыхание в этой связи означает процесс, в котором значительно задействуются наши психические функции. Нам кажется, что мы дышим легкими, на самом деле мы дышим всей своей психической энергией. И в этом заключается суть понимания дыхания. Это процесс управления энергией, который гармонизирует нас с окружающим миром, со всей Вселенной".О.Торсунов.

2. Гимнастика для глаз.

3. Народные средства для улучшения зрения.

Выдавить через марлю сок из спелых ягод черники и разбавить дистиллированной водой -1 часть сока на 2 части воды. Закапывать по 5 капель утром, перед тем как умоетесь.

Вскоре вы забудете про очки.

glaza_gimnastika

1. Для улучшения зрения ежедневно пить по полстакана абрикосового сока 2 раза в день.

2. Употреблять ягоды брусники в любом виде: свежие, моченые, вареные.

3. Принимать по полстакана 2 раза в день за час до еды настой листьев петрушки. Готовится так: 1 столовая ложка (без верха) листьев петрушки на 1 стакан кипятка, настаивать 1 час, процедить. Петрушка противопоказана при острых нефритах и циститах.

4. При плохом зрении показан настой цветов или листьев малины внутрь и для примочек. Готовится так: 1 столовая ложка сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 20 мин, процедить. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день.

5. Аптечный экстракт элеутерококка по 15 капель за полчаса до еды (в первой половине дня) - один раз в день. Курс 1 мес.

6. Для сохранения зрения в пожилом возрасте на ночь нюхайте аптечную настойку валерианы. По 10 вдохов в день в каждую ноздрю принесут вам улучшение зрения.

7. Чтобы остановить резкое падение зрения, попросите самого младшего и безгрешного кровного родственника дунуть вам в глаза и прочитать 3 раза без запинки: "Глаза, вы видите, вы стережете, выкормите, вы утром при солнышке открываетесь, ночью при месяце закрываетесь, верой и правдой служите, при горе слезами тужите. Будьте вы зорки и крепки, востры, быстры и долголетии. Во имя Отца и Сына и Святого Духа..Ныне и присно и во веки веков. Аминь".

8. Улучшить зрение можно и с помощью козьего молока, вернее, сыворотки от него. Свежую сыворотку смешать с остуженной кипяченой водой (1:1)и капать по 2 капли в каждый глаз. Веки накрыть темной повязкой и полежать полчаса, не вращая глазными яблоками. Делать так 1 неделю по I разу в день. Зрение заметно улучшится, так как хрусталик наберет необходимую силу.

9. Ягоды черники улучшают кровоснабжение сетчатки глаза и тем самым обостряют зрение. В годы Великой Отечественной войны летчикам перед полетами давали черничный кисель, чтобы улучшить зрение. Настой: 2 столовые ложки сушеных плодов черники заварить 400 мл кипятка, настоять 2 часа. Принимать по четверти стакана 5 раз в день.

10. Трава очанки (в аптеках) - 1 часть, лепестки василька синего - 1 часть (если сейчас нет, то без них), семена укропа - 1 часть. Все хорошо перемешать. Взять 2 чайные ложки смеси на 1 стакан кипятка, настаивать 2 часа, отфильтровать через стерильную вату. Закапывать в глаза ежедневно по 2 капли и промывать глаза этим же настоем 2
раза в день.

11. Для улучшения зрения две чайные ложки аптечного корня аира заварить в стакане кипятка и настоять 2 часа в плотно закрытой посуде, затем процедить. Пить по четверти стакана 3 раза в день за 30 мин. до еды. Постепенно вы почувствуете, что ваше зрение улучшается.

12. При голодании цитрусовые способствуют восстановлению зрения. Одна слабовидящая женщина в течение трех дней ела только по 500 г апельсинов и 500 г мандаринов и пила жидкость. Весь ее рацион за 3 дня составил 3 кг цитрусовых и жидкость. На четвертый день, к своему удивлению, стала читать без очков. Апельсины противопоказаны при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах с повышенной кислотностью желудочного сока.

13.Отслоение сетчатки глаза, очищение кровеносных сосудов: Взять 10 ст. л. измельченных иголок хвои + 6 ст. л. измельченных плодов шиповника, смешать и залить 1,5 л. воды, кипятить на слабом огне 10 мин., в теплом месте настаивать 1 ночь, процедить и выпить вместо воды в течение дня. Настой готовить каждый день свежий. Курс лечения 10 дней. Сделать перерыв 2 дня и далее лечение продолжить следующим образом: взять 3 ст. л. сухих цветов картофеля, залить 1 л. воды и кипятить 5 мин., настоять 3 часа, процедить, отжать и выпить настой по 0,5 стак. в течение дня. Отвар готовить ежедневно. Курс лечения 10 дней.

Сделать перерыв 2 дня и лечение продолжить уже другим отваром: 2 ст. л. сухой полыни горькой залить 1 стак. воды, кипятить на слабом огне 10 мин., процедить и пить по 2 ст. л. 3 р. в день за 10 мин. до еды. Курс лечения 10 дней. Сделать перерыв 2 дня и далее вернуться пить сначала отвар хвои, затем настой цветов картофеля и отвар полыни.

Кроме того, параллельно пить такой состав: в 1 стак. воды размешать 2 ст. л. лимонной кислоты и пить по 1 ст. л. 3 р. 10 дней, а также принимать 4 дня отвар кожуры граната: 1 ч. л. залить 1 стак. воды, кипятить 5 мин. и выпить его за 1-2 приема в течение дня и ежедневно выпивать по 1 стак. свежеприготовленного сока свеклы и моркови. Полезны также больному и алкоголь в небольших количествах. Для этого в 0,5 л. красного вина добавить 0,5 стак. свежеполученного сока алоэ, размешать и пить по 0,5 коньячной рюмки (25 г.) 1 р. в день. Глаза больного должны постоянно видеть красный цвет (цвет надежды на жизнь). Поэтому все, что его окружает должно быть красным.

14. Если вы едите морковь, как кролик Багз Банни, она не спасет вас от очков, если имеются проблемы со зрением. Бета-каротин, который содержится в этом овоще, является предшественником витамина А, необходимого для производства пигмента родопсина, который улучшает остроту зрения в помещениях с плохим освещением. Вывод таков: у нас не будет орлиного зрения, мы просто будем немного лучше видеть в темноте.

15. Водный экстракт бобровой струи способствует повышению остроты зрения.

Д. Таблица для коррекции зрения.

glaza_gimnastika

Скачать таблицу проверки зрения (таблица Сивцева)

Е. РАБОТА НАД СВОИМ ТЕЛОМ. ИСЦЕЛЕНИЕ.

"Вся жизнь- это непрерывное движение. Представь, как чистая энергия прочищает этот участок твоего тела, как начинается движение жизни на этом участке. Будь спокоен и терпелив, и они откликнутся на твой зов. Так постепенно можно очистить все клетки своего тела, научиться ими управлять. Это умели делать древние люди, поскольку могли управлять процессами старения. И их смерть это было их личное желание вернуться к первоистокам... "

 

Автор: Альфия Гомельская (Тренер НЛП, фитнес-тренер, Коуч, Ведущая групп здоровья, Мистер-Учитель Холодинамики, Консультант, Центр "Альфа-здоровье" Хайфа, Израиль)


Опубликовал: psyhologКомментарии(0)

Поделись с друзьями!

Комментарии

Добавить комментарий

  • Имя Фамилия:
  • E-Mail:
  • Заголовок:
  • Текст (255 символов):

Полезные ссылки:

Рубрикатор книг



telo.by - телесно-ориентированная терапия, энергоинформационная медицина

Методика оздоровления и омоложения Анкхара

Rasstanovki.by - системные расстановки по методу Берта Хеллингера. Семейные, структурные, организационные расстановки.
Рейтинг@Mail.ru