Актуальность гештальт - терапии в наши дни.
На протяжении многих веков человек рассматривался многими науками с разных точек зрения. Он был, как бы разбит предметно на части, вложенные в ниши разных наук, каждая из которых занималась углублённым изучением в своём направлении. Но постепенно приходило понимание, что всё в мире взаимосвязано друг с другом и нельзя рассматривать и оценивать объект исследования, без учёта влияния на него множества внешних и внутренних факторов.
Переломным для осознания этого и практического применения накопленных знаний о человеке стал двадцатый век. В медицине появилось новое направление - валеология, а в практической психотерапии новый метод терапии - гештальт.
Основоположником гештальт - терапии стал немецкий практикующий психиатр и психотерапевт Фредерик Перлз. В своей научной работе он пришёл к выводу о том, что догматы господствующего в то время психоанализа устарели. Роль самого пациента при лечении была сведена к минимуму, а задача врача сводилась к интеллектуальному анализу проблем пациента, возвратом в прошлое и переживанием заново нерешённой конфликтной ситуации. Перлз понял, что человека необходимо рассматривать как единое целое и он, также, неотделим от окружающей среды, влияющей на него. «Бытие формирует сознание».
Результатом его размышлений и трудов в этом направлении, совместно с единомышленниками, стала книга «Гештальт - терапия», вышедшая в 1951 году. В переводе с немецкого «гештальт» это структура, образ, форма. В гештальт – терапии человек уже представлялся как цельная социобиопсихологическая единица и ему отводилась главенствующая роль в самопознании и самоизлечении. Психотерапевту отводилась роль умелого поводыря. Окружающая среда, поведение других людей влияют на человека и точно также он, реагируя на это, видоизменяет окружающее его пространство, образуя вместе с ним единую общность, единый гештальт.
Наше поведение зависит от принципа формирования и разрушения образов. При остром ощущении потребности в чём-либо, эта потребность превращается в фигуру, которая отделяется от общего фона других желаний и становится доминирующей. Все остальные потребности уходят на второй план. У человека появляется потребность найти извне объект, который удовлетворит эту потребность, например, стакан воды при жажде. Сближение, взаимодействие с объектом и удовлетворение своей потребности разрушает гештальт - фигуру.
Так как человек находится в постоянном взаимодействии с другими людьми и окружающей средой, контакт - базовое понятие в гештальт - терапии. Границей контакта называют место соприкосновения организма с внешним миром.
Основной целью гештальт - терапии является расширение осознания в человеке. Он должен научиться не только обрабатывать поступающую информацию при помощи интеллекта, но и научиться чувствовать свои эмоции, возникающие образы, физические проявления в организме, возникающие как реакция на внешние раздражители. Потребности, порождённые разумом и стереотипами общества, зачастую бывают ложными, и удовлетворение их не приносит счастья. Внутренние проблемы можно самостоятельно преодолеть, только осознав свои настоящие и реальные потребности, взглянув правде в глаза. После этого поведение меняется, потому что организм начинает самонастраиваться на «правильное» поведение как компас. С этого момента человек перестаёт быть инфантильным и принимает на себя всю полноту ответственности за свои поступки, свои реакции, свою жизнь.
Методология гештальт - терапии подразумевает под собой долгий и длительный процесс кропотливой работы над самим собой, который может растянуться на месяцы и годы. Не многие отваживаются заглянуть внутрь себя и признаться в собственных ошибках, боясь испытать боль и разочарование. Но результат стоит того. Ведь человек не только получает устойчивый эффект ощущения полноты и радости жизни, избавляется от своих скрытых психологических проблем, но и открывает в себе много новых талантов и способностей.
В настоящее время гештальт - терапия активно применяется психотерапевтами для лечения различных неврозов, для помощи людям в их развитии, для проведения различных тренингов личностного и карьерного роста, в семейной терапии. Она позволяет сделать жизнь человека ярче и осмысленней. Помогает ему ответить на вечный философский вопрос - «Кто я и для чего на этой земле?». И для многих это стало уже образом жизни.
Автор: Виталий Нуждин
для сайта therapy.by