Статьи

Главная » Психология. Всякая вс... » Техника быстрого чтен...

17.05.10Техника быстрого чтения

Техника быстрого чтения. Как прочесть Войну и Мир за 6 часов?

Умеете ли вы читать? В наш век этот вопрос кажется, как минимум, странным. Жить в современном мире и не уметь читать, - просто невозможно!!! Однако, не все так просто. Несмотря на всеобщую грамотность, 90% населения Земли читают очень медленно. Даже у людей, начитанных и образованных, средняя скорость чтения не превышает 450 знаков в минуту. Да и качество усвоения материала оставляет желать лучшего, в то время как, вопреки распространенному предубеждению, люди, владеющие техникой быстрого чтения, осваивают материал на порядок качественней. Мы по-прежнему не умеем рационально использовать ресурсы нашего мозга.

Научиться читать быстро и качественно не так сложно. Лично мне для этого потребовалось 2 недели. Достаточно немного потренироваться и избавиться от некоторых дурных привычек, которые нам навязала наша система образования, а так же, - понять некоторые базовые принципы. И так, преступим!

1. Избавляемся от ретроградного чтения.

Одна из проблем, мешающих нам читать быстро, - это привычка возвращаться к только, что прочитанной фразе, или слову, заново просматривая его. Избавиться от неё довольно легко, просто нужно некоторое время себя контролировать. В результате вы сможете повысить скорость чтения, как минимум в 2 раза. На самом деле сознание прекрасно воспринимает материал и с первого раза, исключение составляет лишь, люди, страдающие некоторыми психическими заболеваниями. Причина ретроградного чтения заключается, лишь, в нашей неуверенности в своих силах.

2. Читаем без проговаривания.

В школе обучение чтению начинается с заучивания букв. Затем нас учат связывать их в слоги, и наконец, после небольшой практики, мы обнаруживаем, что в состоянии строить из этих кирпичиков слова и фразы, которые воспринимаются нашим сознанием, точно так же, как и обычная устная речь. Вроде бы все правильно и логично, только в подобной системе обучения изначально заложена одна особенность, которая ограничивает скорость чтения 600 знаками в минуту, к тому же, сильно страдает качество усвоения материала, в то время как наш мозг способен на большее! Речь идет о рефлекторном артикулировании текста, а зачастую и его проговаривании шепотом. Даже, когда наши органы речи кажутся неподвижными при чтении, они все равно рефлекторно совершают микроскопические колебательные движения. А между тем, навык чтения не имеет ни какого отношения к речевым функциям! Просто в школе нас научили проговаривать текст. Артикулирование только мешает, причем мешает сильно, и это сказывается не только на качестве чтения, но и на усвоении материала. Печатный текст, это вовсе не речь, а принципиальной иной способ восприятия информации!

Избавиться от этой привычки не так просто, но зато потом вы сможете прочесть страницу всего за 1.5-2 минуты. Основной метод, - выстукивание какого-нибудь неправильного ритма пальцем правой руки при чтении (или левой, если вы левша). Дело в том, что речевой центр так же связан с отделами мозга, отвечающими за управление движениями правой руки, с одной стороны, и чтением с другой. Выстукивая ритм, мы перестраиваем нейронные связи в соответствующих отделах головного мозга.

Первое время покажется просто невозможным выстукивать ритм и при этом читать и воспринимать текст. По прошествии нескольких дней, вы обнаружите, что можете читать совершенно свободно, а главное, - вы избавитесь от артикулирования, при этом скорость чтения увеличится в несколько раз.

3. Расширяем поле зрения и читаем вертикально.

На следующем этапе учимся читать вертикально и расширяем поле зрения.

Для начала берем газету, в которой имеется текст, разбитый на узкие колонки. Ширина колонки должна быть достаточно небольшой, вы должны видеть строку целиком.

Берем карандаш с линейкой и вертикально перечеркиваем текст по центру. Фокусируем взгляд на центре текста (т.е. на линию, которую вы только что провели) и просматриваем его, строку за строкой. Ни в коем случае не пытаемся «подсматривать», используя горизонтальные движения глаз! Глазами двигаем строго вертикально, ни каких зигзагов! Поначалу скорость будет достаточно низка, да и содержание материала будет восприниматься с трудом, но спустя некоторое время, скорость и восприятие текста возрастет в несколько раз.

Постепенно расширяем ширину колонки. Со временем, вы без проблем будете целиком видеть строку, напечатанную на листе формата А4, а после нескольких недель тренировок сможете видеть страницу целиком, и на прочтение этой страницы у вас будет уходить секунд 15.

Так же, дополнительно рекомендую пользоваться многочисленными программами, предназначенными для расширения поля зрения.

На нашем сайте Вы можете ознакомиться с одной из лучших программ, позволяющих научиться не только быстро и эффективно читать, но и конспектировать материал. Эти простые и эффективные техники очень пригодятся в жизни любому человеку. Овладев ими,  Вы всегда будете на шаг впереди и в карьере, и в учебе, и в общении с противоположным полом!

Автор: Леонид Ветров
для сайта therapy.by


Опубликовал: PsihologКомментарии(0)

Поделись с друзьями!

Комментарии

Добавить комментарий

  • Имя Фамилия:
  • E-Mail:
  • Заголовок:
  • Текст (255 символов):

Полезные ссылки:

Рубрикатор книг



telo.by - телесно-ориентированная терапия, энергоинформационная медицина

Методика оздоровления и омоложения Анкхара

Rasstanovki.by - системные расстановки по методу Берта Хеллингера. Семейные, структурные, организационные расстановки.
Рейтинг@Mail.ru