Вы, наверняка, заметили, что большую часть информации люди передают невербальными способами. Жесты, позы, расстояние между собеседниками - каждая мелочь несет в себе информацию. Можно ли научиться понимать язык жестов?
Ежедневно мы сталкиваемся с множеством проблем, которые, порой, принимаем за совершенно неразрешимые. Для того, чтобы держать себя в норме, и не позволять неприятностям быть сильнее нас, сломить нашу волю и радость к жизни, мы должны формировать в себе стрессоустойчивость, и начинать это делать не завтра, а прямо сейчас. Приведем некоторые психологические рекомендации людям, подверженным стрессам.
Мы живем в такое время, когда стрессы стали преследовать нас постоянно. Это не наша с вами вина. Это последствия изменений в поведении членов общества. А еще классики подчеркивали, что жить в обществе и быть свободным от него невозможно.
"Я никак не могу перестать беспокоиться. Это очень мне мешает! А ещё больше мешает моим близким..." Размышления специалиста - психолога о том, как правильно и безопасно для себя и окружающих переживать, если уж приходится.
Я работаю, чтобы жить или живу, чтобы работать? Как от моей самооценки зависит моя зарплата? Что делать если ни то, ни другое меня не устраивает? Как установить оптимальное соотношение между двумя основными аспектами нашего существования - «семья» и «работа»?
У большинства соотечественников, когда-либо имевших дело с психологами, сложилось мнение, что вопросники (они же – тесты) единственный и действительно, едва ли не самый «тупой» инструмент из тех, которыми вооружена современная психология. Кто же такие психологи, и что нужно знать, прежде чем к ним обращаться?
Один эпизод из психотерапевтической практики, позволяющий вместе с клиентом, за время его работы с психологом, прийти к пониманию того, что убежать от одиночества, можно только познав одиночество. Одиночество в семье – так бывает? Что с этим делать, и надо ли?
Хочется верить, что мы сами формируем свое будущее. Поэтому мне ближе теория, в которой утверждается, что авторами своей жизни, всех событий, как хороших так и плохих, являемся мы сами. Каждая мысль состоит из слов и именно слово является тем кирпичиком, из которого строится наше будущее.
В последние годы все больше уделяется времени обсуждению такого раздела в медицине, как психосоматика. Некоторые считают её проявлением псевдо-науки и придерживаются традиционных методов лечения. Другие наоборот, возлагают на неё большие надежды и считают, что за ней будущее в излечении многих болезней.
Основные принципы гештальта и нетрадиционный путь к успеху. Вопросы гештальт - терапии сводятся к тому, что проблемы людей часто обусловлены тем, что в их сознании роится множество недоделанных дел, недодуманных мыслей, непрочувствованных эмоций. Многие сторонники гештальта относятся к нему как к учению, поскольку гештальту присущ ряд незыблемых принципов.