Статьи

Главная » Психология. Всякая вс... » Как преодолевать жизн...

19.12.09Как преодолевать жизненные проблемы

Как преодолевать жизненные проблемы. Помощь психолога.

Ежедневно мы сталкиваемся с множеством проблем, которые, порой, принимаем за совершенно неразрешимые. Смерть близких, разрыв отношений, финансовые трудности, отсутствие авторитета на работе, или даже случайная грубость прохожего могут надолго выбить нас из колеи. Для того, чтобы держать себя в норме, и не позволять неприятностям быть сильнее нас, сломить нашу волю и радость к жизни, мы должны формировать в себе стрессоустойчивость, и начинать это делать не завтра, а прямо сейчас.

Прежде всего, необходимо для себя ответить на следующий вопрос: «Как окружающие реагируют на грустного, и постоянно озабоченного проблемами человека?». Конечно, найдется человек, который выслушает и поможет, но это ведь не может продолжаться постоянно! Люди избегают депрессивных людей, у них просто нет желания обременять себя чужими проблемами, и если мы сами себе не поможем, нам не поможет никто.

И так, во-первых: Негативные эмоции должны найти выход. Нельзя держать обиду в себе. Со временем это может вылиться в какое-либо психическое, или даже соматическое. Вы должны просто выговориться! А вот как это лучше сделать - решать вам. Хорошим решением будет консультация у грамотного специалиста – психолога. Можно пообщаться с близким человеком, приласкать домашнее животное. Можно завести личный дневник, или блог... Поговорите, озвучьте свои проблемы и увидите, насколько вам сразу же станет легче.

Во-вторых: Научитесь себя любить! Поверьте, за вас это не сделает никто. Балуйте себя подарками и сладостями, не отказывайте себе ни в чем. Как говорят: «Живем всего один раз».

Почувствуйте себя уверенно и непоколебимо, полным энергии и позитива.

В-третьих: Помогите другу. Проявите великодушье и выслушайте, поймите, помогите нуждавшемуся в этом человеку. Ведь делая хорошие поступки, мы испытываем ни с чем несравнимую радость от благодарности.

Помните, что все, что не делается, делается к лучшему. Вы приобретаете опыт, а препятствия, как известно, закаляют личность. А главное, помните, что если существует проблема, значит, для нее обязательно найдется правильное и эффективное решение.

Автор: Елена Зайцева

для сайта therapy.by


Опубликовал: PsihologКомментарии(0)

Поделись с друзьями!

Комментарии

Добавить комментарий

  • Имя Фамилия:
  • E-Mail:
  • Заголовок:
  • Текст (255 символов):

Полезные ссылки:

Рубрикатор книг



telo.by - телесно-ориентированная терапия, энергоинформационная медицина

Методика оздоровления и омоложения Анкхара

Rasstanovki.by - системные расстановки по методу Берта Хеллингера. Семейные, структурные, организационные расстановки.
Рейтинг@Mail.ru